산림욕은 자연 속에서 숲의 향기와 자연 소리를 마음껏 누리며 스트레스를 해소하는 힐링 활동입니다. 여기에 피톤치드라는 특별한 성분이 포함되어 있어, 더욱 효과적인 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 산림욕 피톤치드의 효능과 장점에 대해 알아보겠습니다. 자연 속의 향기와 소리로 심신 안정 효과 산림욕은 숲 속에서 나무의 휘발성 유기화합물인 피톤치드를 마음껏 흡입하며 휴식을 취하는 치유적인 활동으로, 우리의 건강에 많은 이점을 […]