아보카도는 건강에 좋은 지방과 다양한 영양소로 가득 찬 슈퍼푸드입니다. 이 맛있는 과일이 가지고 있는 5가지 효능을 통해, 건강한 지방을 섭취하는 방법을 알아보세요. 아보카도와 건강한 지방 아보카도는 영양가가 풍부한 과일로서 건강에 많은 이점을 줄 수 있는데요. 첫째로, 아보카도는 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 칼륨이 풍부합니다. 둘째로, 아보카도에는 신체의 염증을 줄여주는 강력한 항산화제가 함유되어 있습니다. 셋째로, 아보카도는 […]