비타민C는 우리 몸에서 합성할 수 없는 필수 영양소로 항산화 작용을 하고 면역력 강화, 피부 미용 등에 도움을 줍니다. 그러나 과다한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취법이 중요합니다. 이 글에서는 비타민C 메가도스의 섭취방법과 부작용에 대해 정리하고 안전한 섭취법을 알아봅니다. 비타민C 메가도스의 정의와 효과 비타민C 메가도스의 안전한 섭취법은 매우 중요합니다. 메가도스 혹은 과다한 비타민C 섭취는 부작용을 […]